1. Egy nő a strandon is legyen nő, adjon magára: elengedhetetlen kellékek a vízálló szempillaspirál és a fényvédő ajakír. Egyéb sminket ne használjunk, hacsak nem akarunk szó szerint bohócot csinálni magunkból – a festék könnyen lefolyhat a nap és a víz hatására!

2. Alakunknak és ízlésünknek megfelelő fürdőruhát válasszunk: az idei divat favoritja az egyrészes fürdőruha, amely sokkal szexisebb, mint a falatnyi tanga, melyben viselője kényelmetlenül érzi magát. Ha hajszínünkhöz illő fürdőruhát, bikinit választunk, mi lehetünk a legdögösebbek az egész strandon!

3. Hajunkat, fejbőrünket érdemes védeni a káros napsugaraktól. Egy hatalmas kalap nem csak sejtelmessé és szexissé teszi viselőjét, de a napszúrástól is megvédi – egyszerre minden férfi kíváncsi lesz, kit is rejt a fejfedő. Ugyanilyen célt szolgálhat egy vékony, színes kendő is, melyet szükség esetén akár a derekunkra is tekerhetünk.

4. Ne feledkezzünk meg a napszemüvegről sem, amely nem csak divatos viselet, de a szemünket is védi a káros sugaraktól. Vásárlásakor figyeljünk arra, hogy a szemüveg – amellett, hogy jól áll rajtunk – rendelkezzen megfelelő UV szűrővel!

5. Minden nő vágya, hogy szép barnára süljön. Segítsünk tehát a napnak: fogyasszunk béta-karotin tartalmú ételeket, sárgarépát, babot, brokkolit, paradicsomot és sárgadinnyét. Az ezekben található festékanyag lerakódik a bőrben, elősegítve annak barnulását, és erősíti a bőr védettségét az UV sugarakkal szemben.

6. Ha önbarnító testápolót használva szereztük meg vágyott színünket, jó, ha tudjuk, hogy barnaságunk nem jelent védelmet a káros napsugarakkal szemben! Így ha napra megyünk, gondoskodjunk a megfelelő védelemről, és használjunk eredeti (tehát a „műbarnaság” előtti) bőrszínünknek megfelelő napvédő krémet, hogy elkerüljük a leégést.

7. Fontos, hogy napozás közben igyunk sok folyadékot, ne hagyjuk kiszáradni a szervezetünket. Ilyenkor 2-3 liter folyadék az ajánlott mennyiség, hogy a bőrünk kellően felkészült és hidratált legyen a napsugarak befogadására. Napozás közben ne fogyasszunk alkoholt sem! A Light javaslata a zöld tea, amely nem csak kiváló szomjoltó, de a káros UV sugaraktól is véd!

8. A férfiak díjazzák, ha egy hölgy nem mond nemet a sportra és a mozgásra. Tehát ne csak a direkt felénk ütött strandröplabdát dobjuk vissza, hanem engedjünk az invitálásnak, és nyugodtan álljunk be játszani. Nem csak a napon heverészve lehet lesülni: játék közben, szórakozva, kellemes társaságban is barnulhatunk!

9. Egy nő mindig figyeljen oda a bőrére. A kiszáradt, kisebesedett bőr nem éppen vonzó, tehát napozás előtt alaposan radírozzuk le a testünket, majd krémezzük be. Ezzel hozzájárulunk az egyenletes barnuláshoz, és az ápolt, hidratált bőr megőrzéséhez is. Strandolás, napozás után is gondoskodjuk bőrünk tisztaságáról, és gondosan kenjük be napozás utáni, hűsítő krémekkel.

10. Jegyezzük meg, hogy fő a fokozatosság: ne töltsünk tehát órákat a napon, inkább rendszeresen, de rövid ideig tartózkodjunk a szabadban, így szoktathatjuk hozzá bőrünket a napfényhez. És az alapszabály: 12 és 15 óra között ne menjünk a napra!

Természetesen jóval több tippet fel lehetne sorolni, de ha legalább ezeket megpróbáljuk betartani, biztosan jól fogjuk magunkat érezni bőrünkben, és a strandon is!

Balla Hajnalka

/portfoliolight.hu/